8 απλοί τρόποι χρήσης των πεπτιδίων κολλαγόνου των ζωτικών πρωτεϊνών

Υπέροχοι τρόποι για να προσθέσετε Vital Proteins κολλαγόνο πεπτίδια στην καθημερινή σας ζωή - τα πάντα, από υγιείς smoothies έως πρωτεΐνες μπάλες!

Απλές ιδέες για να κάνετε την ενσωμάτωση των πεπτιδίων κολλαγόνου των ζωτικών πρωτεϊνών στην καθημερινή σας ζωή ευκολότερη από ποτέ. Με όλα τα οφέλη για την υγεία μιας καθημερινής δόσης πεπτιδίων κολλαγόνου, αυτή είναι μια συνήθεια που όλοι πρέπει και μπορούν να ξεκινήσουν με τη βοήθεια αυτών των ιδεών!



Υπέροχοι τρόποι για να προσθέσετε Vital Proteins κολλαγόνο πεπτίδια στην καθημερινή σας ζωή - τα πάντα, από υγιείς smoothies έως πρωτεΐνες μπάλες!

Πριν από δύο χρόνια, αρχίσαμε να χρησιμοποιούμε Προϊόντα ζωτικής σημασίας πρωτεϊνών στο σπίτι μας χάρη στο νέο ενδιαφέρον του συζύγου μου για τα podcasts και τις τάσεις για υγιεινά τρόφιμα. Θα είμαι ειλικρινής, προτού ο σύζυγός μου με ζητήσει να αγοράσω κάποια, δεν θα έχω ακούσει ποτέ για πεπτίδια κολλαγόνου. Και θα σας έλεγα ότι δεν υπάρχει τρόπος ότι δύο χρόνια αργότερα χρησιμοποιούμε πεπτίδια κολλαγόνου στο σπίτι μας σε καθημερινή βάση.





Οι Vital Proteins έχουν προχωρήσει πολύ από τότε που ξεκινήσαμε να χρησιμοποιούμε τα προϊόντα τους πριν από δύο χρόνια. Τότε είχε να κάνει με το πρωτότυπο άρωμα Πεπτίδια κολλαγόνου και το Ζελατίνη βόειου κρέατος . Τώρα, αν κοιτάξετε στο ντουλάπι μου, θα δείτε ένα πλήρες ουράνιο τόξο χρωμάτων και τύπων προϊόντων Vital Proteins που προσφέρουν απίστευτα οφέλη για την υγεία, όπως λαμπερό δέρμα, βελτιωμένη υγεία των αρθρώσεων, βελτιωμένη πέψη, ενίσχυση των μαλλιών και των νυχιών και πολλά άλλα.



Ο σύζυγός μου προσθέτει ένα είδος κολλαγόνου σε ένα ποτό κάθε πρωί και το πίνει το πρώτο πράγμα. Είναι σαν τον πρωινό του καφέ, αλλά χωρίς τον ολόκληρο καφέ αφού δεν πίνουμε πραγματικά καφέ. Εγώ, το κρύβω περισσότερο σε κάτι άλλο, αλλά μαντέψτε τι - και οι δύο αποκομίζουμε τις ίδιες ανταμοιβές, ακόμα κι αν απολαμβάνω το κολλαγόνο μου με τη μορφή δαγκώματα από βραχώδεις πρωτεΐνες ενώ το πίνει αναμεμιγμένο με λίγο γάλα αμυγδάλου και κανέλα.

8 τρόποι χρήσης των ζωτικών πρωτεϊνών κολλαγόνου πεπτιδίων καθημερινά

Είτε προτιμάτε να το πάρετε ευθεία είτε να το αποκρύψετε, έχω συγκεντρώσει μια λίστα με απλούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να ξεκινήσετε να συμπεριλαμβάνετε προϊόντα Vital Proteins στα πράγματα που πιθανώς ήδη τρώτε. Το μεγαλύτερο εμπόδιο για μένα ήταν να καταλάβω τι να κάνω εκτός από το να το αναμιγνύω στο νερό, οπότε ελπίζω ότι αυτή η λίστα θα βοηθήσει μερικούς από εσάς να απολαύσετε τα πεπτίδια κολλαγόνου Vital Proteins και τα οφέλη για την υγεία τους όσο και η οικογένειά μου! Και ελπίζω ότι αυτό βοηθά όλους εκείνους τους ανθρώπους που με ρώτησαν τι μπορείτε να κάνετε με πεπτίδια κολλαγόνου εκτός από το να το προσθέσετε σε ένα ποτό!

1 - Προσθέστε αρωματισμένα πεπτίδια κολλαγόνου σε οτιδήποτε υγρό

Το πρώτο προϊόν που χρησιμοποιήσαμε ποτέ ήταν το Vital Proteins Collagen Peptide μικρό. Είναι άοσμο, άχρωμο και άοσμο, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να τα βάλετε κυριολεκτικά σε οτιδήποτε υγρό - σούπες, smoothies, χυμούς και ακόμη και ένα μπουκάλι νερό. Νομίζω ότι από όλα όσα έφτιαξα, αυτό σούπα κολοκυθιού butternut εξακολουθεί να είναι το αγαπημένο μου.

Αυτή η εύκολη σούπα με κολοκύθια είναι σαν ένα υγιεινό φαγητό άνεσης! Πάρτε λίγο ψητό κολοκυθάκι, ανακατέψτε το με ζωμό στο Vitamix ή σε άλλο μπλέντερ και τελειώστε με μερικά πικάντικα πιπέτα. Είναι κρεμώδες, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και μία από τις καλύτερες συνταγές σκουός butternut που έχω δοκιμάσει!

2 - Πιείτε ένα ποτήρι νερό ομορφιάς το πρωί

Ένα από τα πιο πρόσφατα προϊόντα Vital Proteins είναι τα προϊόντα τους κολλαγόνο νερό ομορφιάς που διατίθεται σε τέσσερις διαφορετικές ποικιλίες - λεμόνι φράουλας, λεμόνι λεβάντας, μέντα πεπονιού και πεπόνι αγγουριού. Ρίξτε στον εαυτό σας ένα ποτήρι νερό, προσθέστε μια κουταλιά από το αρωματισμένο κολλαγόνο νερό ομορφιάς και ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα δροσιστικό οφέλη για την υγεία. Και μην ξεχάσετε να το δοκιμάσετε μάσκες ομορφιάς όπως αυτές των αγγουριών Έκανα αυτό το καλοκαίρι.

Μάσκα προσώπου αγγουριού με αγγούρι, μέλι και γιαούρτι!

3 - Προσθέστε κρέμες κολλαγόνου στα ζεστά ροφήματά σας

Ξεχάστε μισό ή μισό ή γάλα, δοκιμάστε να προσθέσετε το ολοκαίνουργιο Κρέμα κολλαγόνου στον καφέ ή τη ζεστή σοκολάτα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι φτιαγμένο με γάλα καρύδας (ιδανικό για όσους έχουν προβλήματα λακτόζης) και διαθέτει γεύση καρύδας, βανίλιας και μελοψωμάτων. Είμαστε σίγουροι ότι όλοι χρειαζόμαστε μια ατμόσφαιρα γεμάτη ζεστή σοκολάτα μελοψωμάτων στη ζωή μας.

4 - Χρησιμοποιήστε κολλαγόνο ζωμού οστών αντί για κανονικούς ζωμούς

Πόσο συχνά μια συνταγή απαιτεί ζωμό κοτόπουλου, ζωμό βοείου κρέατος ή ζωμό λαχανικών; Απλώς αντικαταστήστε το ζωμό σε μια συνταγή με Οστό κολλαγόνου ζωτικών πρωτεϊνών ζωμό αναμεμειγμένο με νερό (ή συνδυάστε το με τον κανονικό ζωμό για ενισχυμένη γεύση) για τα πρόσθετα οφέλη για την υγεία χωρίς να θυσιάζεται η γεύση. Χρησιμοποιήσαμε το ζωμό οστού κολλαγόνου κοτόπουλου για αυτό συνταγή ramen noodle , και ο ζωμός αποδείχθηκε εξαιρετικά καλός!

Αναβαθμίστε τα ζυμαρικά ramen με αυτή τη νόστιμη συνταγή χοιρινού κρέατος! Είναι εύκολο, υγιές και κάτι που θα αγαπήσει ολόκληρη η οικογένειά σας! Φτιάξτε πρώτα το ζωμό της σούπας, προσθέστε τα χυλοπίτες σας και μετά γεμίστε με κοτόπουλο ή χοιρινό για ένα υπέροχο βραδινό γεύμα. Μία από τις καλύτερες συνταγές νουντλς ramen που έχω δοκιμάσει ποτέ!

5 - Φέρτε τα μεμονωμένα ραβδιά όταν ταξιδεύετε

Δεν χρειάζεται απλώς να χρησιμοποιείτε Vital Proteins όταν βρίσκεστε στο σπίτι. Συσκευάστε μερικές μεμονωμένες συσκευασίες Vital Proteins Collagen Peptides στη βαλίτσα σας και στη συνέχεια ανακατέψτε με ένα μπουκάλι νερό ή άλλο ποτό στο ταξίδι σας. Είμαι σίγουρος ότι ήταν σε κάθε βαλίτσα που έχω συσκευαστεί από τότε που βγήκαν λίγο πριν. Ταιριάζουν πολύ καλύτερα από τα κουτιά!

Παιχνίδια νερού στην αυλή για παιδιά

6 - Προσθέστε πεπτίδια κολλαγόνου στα ψημένα προϊόντα

Αυτός είναι πιθανώς ένας από τους αγαπημένους μου τρόπους για τη χρήση των πεπτιδίων κολλαγόνου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αρωματική έκδοση σε όλα, από muffins μπανάνας έως brownies και κανείς δεν θα είχε ιδέα γιατί δεν αλλάζει τη γεύση. Ή ακολουθήστε μια πιο τολμηρή διαδρομή και χρησιμοποιήστε μία από τις αρωματικές εκδόσεις όπως το Σοκολάτα και Blackberry Peptides για κάτι με λίγο περισσότερη γεύση σαν αυτά μπισκότα σοκολάτας και βατόμουρου Linzer !

Χρησιμοποιήστε κόπτες μίνι μπισκότων για να φτιάξετε μπισκότα linzer

7 - Δημιουργήστε μπάλες πρωτεΐνης για όλη την εβδομάδα

Συνδυάστε μερικά γρήγορα συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των πεπτιδίων κολλαγόνου σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, τα φορμάρετε σε μια μπάλα και ψύξτε. Αποθηκεύστε τα σε ένα αεροστεγές δοχείο και σκάστε ένα ή δύο οποιαδήποτε στιγμή χρειάζεστε ένα σνακ γεμάτο πρωτεΐνες κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Αυτά τα βραχώδεις μπάλες πρωτεΐνης του δρόμου είναι το αγαπημένο μου, αλλά οι δυνατότητες είναι ατελείωτες.

Αυτές οι βραχώδεις μπάλες πρωτεΐνης του δρόμου είναι οι τέλειες επιλογές για σνακ όταν εσείς

8 - Προσθέστε οποιοδήποτε από τα προϊόντα κολλαγόνου στο Smoothies

Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, δοκιμάστε να προσθέσετε οποιαδήποτε από τις ποικιλίες σε ένα smoothie ή smoothie μπολ το πρώτο πράγμα το πρωί. Τα Smoothies κάνουν μια τέτοια φανταστική δουλειά συνδυάζοντας γεύσεις σε μια γεύση που ποτέ δεν θα την παρατηρήσετε. Είναι κάπως σαν όταν όλοι ανακαλύψαμε ότι το σπανάκι δεν έχει γεύση σαν σπανάκι όταν είναι σε πράσινο smoothie. Αυτό λειτουργεί ιδιαίτερα καλά με μερικές από τις πιο γευστικές επιλογές όπως το Κολλαγόνο Veggie Blend χρησιμοποιήσαμε σε αυτό πολύ μπολ smoothie μούρων .

Αυτή η συνταγή κόκκινου λευκού και μπλε μούρων smoothie μπολ δεν είναι μόνο μια εύκολη και υγιεινή επιλογή πρωινού αλλά και νόστιμη! Προσθέστε παγωμένη φράουλα, λίγη σκόνη πρωτεΐνης λαχανικών και το αγαπημένο σας μούρο για μια υπέροχη συνταγή!

Ας ελπίσουμε ότι αυτές οι ιδέες έχουν προκαλέσει δικές σας! Ποιοι άλλοι τρόποι μπορείτε να σκεφτείτε για να ενσωματώσετε τα Vital Proteins Collagen Peptides στην καθημερινή σας ζωή;