Εύκολη Συνταγή Blueberry Compote

Φτιάξτε αυτό το γλυκό κομπόστα βακκινίων συνδυάζοντας παγωμένα βακκίνια, καθαρό σφενδάμι και λίγο νερό. Τόσο εύκολο και τόσο νόστιμο σε συνταγές πρωινού όπως αυτές burritos πρωινό σφενδάμνου .

Ένας από τους στόχους μου είναι να τρώω περισσότερο και μία από τις φορές που πρέπει να τρώω περισσότερο είναι το πρωί για πρωινό.

πίσω στα σχολικά παιχνίδια για παιδιά προσχολικής ηλικίας

Σκέφτηκα ότι αν δημιούργησα κάποιες συνταγές που μου θυμίζουν τα πράγματα που μου αρέσουν περισσότερο (γνωστό και ως επιδόρπιο), ίσως να με πείσει να φάω πραγματικά πρωινό.

Λατρεύω τις γλυκές σάλτσες, ειδικά όταν είναι φυσικά γλυκές. Αυτό το κομπόστα maple blueberry χρησιμοποιεί καθαρό σιρόπι σφενδάμου και κατεψυγμένα βατόμουρα για να σας δώσει την τέλεια φυσική γλυκιά σάλτσα για χρήση στις αγαπημένες σας συνταγές πρωινού, είτε είναι burritos πρωινό λουκάνικο σφενδάμνου ή το αγαπημένο σας συνταγή για τηγανίτες .

μοναδικές ιδέες για το κυνήγι των αυγών του Πάσχα

Θέλετε περισσότερα καλούδια;

Θέλετε περισσότερες νόστιμες συνταγές όπως αυτή; Εισαγάγετε το όνομα και τη διεύθυνση email σας στην παρακάτω φόρμα για να εγγραφείτε στην κοινότητα του Play Party Plan! Θα λαμβάνετε εβδομαδιαίες συνταγές και ιδέες για πάρτι απευθείας στα εισερχόμενά σας!

Όνομα Email * Εγγραφείτε τώρα Τυπώνω Τιμή 5από1ψήφος

Maple Blueberry Compote

Φτιάξτε αυτό το γλυκό κομπόστα βακκινίων συνδυάζοντας παγωμένα βακκίνια, καθαρό σφενδάμι και λίγο νερό. Μάγειρας:10 λεπτά Σύνολο:δεκαπέντε λεπτά

Εξυπηρετεί8 μερίδες

Συστατικά

• ▢2 φλιτζάνια κατεψυγμένα βατόμουρα
• ▢1/4 φλιτζάνι καθαρό σιρόπι σφενδάμνου
• ▢2 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού

Οδηγίες

• Ζεστάνετε τα κατεψυγμένα βατόμουρα, το σιρόπι σφενδάμου και το χυμό λεμονιού σε μέτρια φωτιά για 8-10 λεπτά ή μέχρι να θερμανθούν (για να αφήσετε τα βατόμουρα να απορροφήσουν το μείγμα).
• Μόλις συνδυαστεί, πολτοποιήστε τα παγωμένα βατόμουρα στον σφενδάμνο.
• Χρησιμοποιήστε είτε ένα μπλέντερ βύθισης ή βάλτε ολόκληρο το μείγμα σε ένα πραγματικό μπλέντερ και ανακατέψτε σε χαμηλό (ή παλμό) έως ότου τα βακκίνια και ο σφένδαμνος συνδυάζονται σε μια χοντρό σάλτσα.

Πληροφορίες διατροφής

Θερμίδες:388kcal,Υδατάνθρακες:98σολ,Πρωτεΐνη:2σολ,Λίπος:1σολ,Κορεσμένο λίπος:1σολ,Νάτριο:10mg,Κάλιο:409mg,Ινα:7σολ,Ζάχαρη:78σολ,Βιταμίνη Α:160IU,Βιταμίνη C:33mg,Ασβέστιο:106mg,Σίδερο:1mg

Διατροφική αποποίηση ευθυνών

Συντάκτης: Βρετανική επαγρύπνηση Σειρά μαθημάτων:Συνοδευτικό Μαγείρευτος:Αμερικανός Το έκανες;Ετικέτα @PlayPartyPlan στο Facebook και το Instagram και προσθέστε το σε ετικέτα # παιχνίδιpartyplan έτσι μπορώ να δω τις δημιουργίες σας!